Welche Ziele kann ich durch Personal Training erreichen?

allgemeine Fitness: Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeit-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining für Breiten-, Freizeit- und Leistungssportler

Rehabilitationsmaßnahmen: spezielle Trainingstherapie nach Sportverletzungen

professionelle Vorbereitungen für Fußball, Golf, Skifahren, Laufen u.v.a. Sportarten

Gewichtsreduktion und "Problemzonen-Training"

Krafttraining, Muskelaufbau und Muskeldefinition

Rückenkräftigung und spezielle Trainingsmethoden bei Rückenproblemen

Halbmarathon- bzw. Marathonvorbereitung oder Triathlonvorbereitung

Steigerung des Körpergefühls und des Selbstvertrauens

Ernährungsberatung für Sportler und Abnehmwillige

Sicherheit im Training durch Begleitung und Betreuung

Für wen bieten wir das Personal Training an?

Personal Training ist offen für alle, vom Anfänger über den Fortgeschrittenen bis zum Spitzensportler, vom Schüler über den Jugendlichen, den Aktiven bis zum Alterssportler für den, der seine Leistung steigern, für den, der seine Fitness erhalten, aber auch für den, der sie wiederherstellen will.

Ihr Nutzen durch unser Personal Training:

Wir bieten abwechslungsreiches Training sowohl für den Bereich Freizeitsport als auch für den Bereich der sportlichen (Höchst-)Leistung.

Wir helfen Ihnen dabei, sich von eventuellen körperlichen Schmerzen oder Schwachstellen zu befreien.

Bei Burnout oder Erschöpfung helfen wir Ihnen, Ihre körperlichen Ressourcen wieder aufzubauen.

Durch das sportliche Training verbessern sich Ihr Durchhaltewillen und Ihre Konzentrationsfähigkeit.

Durch das Training steigern sich Ihr Körpergefühl und Ihr Selbstvertrauen.

Falls Sie Ihr Arzt wie einen niedergeschlagenen Boxer angezählt hat, dann helfen wir Ihnen wieder auf Ihre Beine.

Fitness und Lebensbalance im Beruf